Rotcanti.com

Software full of Performance

시스템에 어떻게 도움이 됩니까

산소를 흡입하고 이산화탄소를 제거하는 과정인 호흡은 우리의 생존에 필수적입니다. 이는 또한 여러 신체 시스템의 상호 작용을 포함하는 복잡한 과정입니다. 손, 팔, 발 또는 장치를 사용하여 신체의 연조직을 문지르고 반죽하는 마사지는 근육 긴장을 줄이고 이완 반응을 유발하며 폐 순환을 개선하여 호흡에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 천식, 기관지염 등 호흡기 질환을 마사지하면 완화할 수 있는 것으로 보고됐다.

마사지에 의해 유발되는 일반화된 이완 반응은 신체의 신경계에 가해지는 긴장을 감소시킵니다. 이는 차례로 타액 분비, 눈물(눈물), 배뇨 및 소화와 같이 신체가 휴식할 때 발생하는 “휴식 및 소화” 활동을 제어하는 부교감 신경계의 적절한 기능을 촉진합니다. 부교감 신경계는 에너지 보존을 돕고, 심박수를 늦추고, 장과 샘 활동을 증가시키고, 위장관의 괄약근을 이완시킵니다.

마사지

마사지는 폐와 가슴 근육의 순환을 개선하여 폐에서 점액과 기타 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 기관지의 탄력성을 증가시켜 신체가 폐 안팎으로 공기를 더 쉽게 이동할 수 있도록 합니다. 만성폐쇄성폐질환 환자를 대상으로 한 연구에서는 이 그룹에서 흔히 나타나는 근육 기능 장애(상대, 횡격막)가 개선된 것으로 나타났다. 이러한 상태의 개선은 증상 감소, 골격근 강도 및 지구력 증가를 포함하여 호흡기 및 순환계의 기능을 향상시킵니다.

마사지 요법은 호흡기 시스템에 어떻게 도움이 됩니까?

천식이 있는 어린이를 대상으로 한 최근 임상 연구에 따르면 마사지를 하면 불안과 약물 치료의 필요성이 감소하고 기관지 염증과 천명음이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한, 천식과 섬유근육통이 있는 성인을 대상으로 한 연구에서는 정기적인 마사지 요법이 통증과 피로를 감소시키고, 발작의 빈도와 심각도를 감소시키며, 기분을 개선시키는 것으로 나타났습니다.

천식 환자들은 스트레스 수준이 증상의 강도와 지속 기간에 영향을 미친다는 말을 자주 들어왔습니다. 연구에 따르면 마사지는 코티솔 수치를 감소시키고 기분을 안정시키는 신경 전달 물질인 세로토닌과 도파민을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 5주 동안 매일 밤 취침 시간에 부모로부터 20분간 마사지를 받은 천식 어린이는 표준 천식 치료를 받은 대조군에 비해 폐 기능과 삶의 질이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다.

몸의 앞쪽과 뒤쪽의 모든 근육은 호흡계를 보조합니다. 이러한 근육이 단단해지면 흉곽과 복부가 팽창하기 어려워 호흡이 제한됩니다. 연구에 따르면 정기적인 마사지는 이러한 긴장된 근육을 완화하여 호흡 능력을 향상시키고 천식, 기관지염, 알레르기 및 부비동 문제와 관련된 호흡 문제를 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 글라이딩, 반죽, 마찰 및 타악기 조작과 같은 다양한 마사지 기술을 사용하여 치료사는 이러한 상태의 영향을 받는 특정 부위를 치료할 수 있습니다. 마사지의 근골격계 이점은 다양하며 근육 긴장 완화, 부종, 관절 제한, 운동 범위 감소, 경직 및 피로를 포함합니다.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *